1 2 3   

سلامت نیوز: مطمئنا برای شما نیز پیش آمده است که بعد از کوتاه کردن موهایتان، از کرده خود پشیمان شوید و به دنبال روش هایی برای رشد سریع موهای سرتان باشید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، البته همانطور که می دانید موهای سر باید طی یک چرخه منظم رشد کنند، اما روش هایی وجود دارد که با به کارگری آنها می توان به رشد موها سرعت بخشید. یکی از این روش ها استفاده از انواع ماسک برای رشد سریع مو می باشد که ما نیز قصد داریم در این مطالب به آن بپردازیم. انواع ماسک برای رشد سریع مو در این مقاله به معرفی تعدادی ماسک برای رشد سریع مو می پردازیم که از جمله محبوب ترین و موثرترین ماسک مو های خانگی برای رشد مو می باشند و با استفاده از آنها می توان به تسریع رشد مو کمک شایانی کرد. ماسک مو تخم مرغ برای تهیه این ماسک مو موثر و مفید، یک عدد زرده تخم مرغ را با یک قاشق عسل و دو قاشق روغن کرچک مخلوط نمایید و ابتدا ریشه موها و سپس تمام سطح موها را با این روغن بپوشانید و ماساژ دهید. سپس سر را به کلاه پلاستیکی بپوشانید و حدود ۳ ساعت صبر کنید و سپس سر را آبکشی نمایید. برای نتیجه گیری از این ماسک عسل و تخم مرغ بهتر است آن را هفته ای دوبار و به مدت دو ماه استفاده نمایید. ماسک روغن زیتون و لیمو ترش روغن زیتون و لیموترش را به نسبت مساوی داخل ظرف ریخته و به خوبی مخلوط نمایید. حال موهای سر را به این مخلوط آغشته نموده و خوب ماساژ دهید، سپس از کلاه مخصوص رنگ یا کلاه پلاستیکی استفاده نمایید و بعد از گذشت یک ربع موهای خود را بشویید. ماسک مو با آب سیب زمینی برای تهیه این ماسک سیب زمینی موثر و قوی برای رشد مو، ابتدا آب یک عدد سیب زمینی متوسط را بگیرید و سپس آن را با یک قاشق عسل و یک عدد زرده تخم مرغ مخلوط نمایید و تمام موها را با آن ماساژ دهید و در نهایت موها را با کلاه یا نایلون بپوشانید. بعد از گذشت نیم ساعت موها را آبکشی نمایید. این نوع ماسک را می توان بهترین ماسک برای رشد سریع مو دانست که بعد از چند بار استفاده شاهد نتایج بی نظیر آن خواهید بود. ماسک سس مایونز برای رشد مو ماسک سس مایونز یکی از ماسک های قوی و موثر در رشد مو می باشد، بدین منظور موهای سر را کمی مرطوب نمایید و سپس تمامی موها را به سس مایونز آغشته نمایید و کلاه پلاستیکی روی سر قرار دهید و بعد از گذشت بیست تا بیست و پنج دقیقه موها را بشویید. این ماسک برای افرادی که موهای خشک دارند هفته ایی یکبار و کسانی که دارا موی چرب هستند، ماهی یکبار مورد استفاده قرار می گیرد. ماسک سفیده تخم مرغ زرده و سفیده تخم مرغ را از یکدیگر جدا نموده و سفیده را کمی هم زده و روی موهای سر قرار دهید و بعد از گذشت ۲۰ دقیقه موها را بشویید. استفاده مداوم از این ماسک برای رشد سریع مو بسیار مفید و موثر می باشد. با انواع ماسک برای رشد سریع و فوری مو آشنا شدید که هر یک می توانند نقش بسیار مثبتی در روند رشد موهای شما داشته باشند و با استفاده از آنها به رشد موهای سرتان سرعت ببخشید.

سلامت نیوز: دانش آموز از مدرسه خارج شد و دقایقی بعد با یک عدد بطری خالی دلستر به مدرسه بازگشت. سپس به طور غافلگیرانه معاون مدرسه را از ناحیه پشت سر و کمر مورد حمله قرار داد و فرار کرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از کیهان، مدیر آموزش و پرورش ناحیه سه اهواز گفت: معاون هنرستان فجر اهواز توسط یکی از دانش آموزان از ناحیه پشت سر و کمر زخمی شد. اسکندر آرامی ، گفت : یکی از دانش آموزان هنرستان فجر واقع در زیباشهر اهواز با تاخیر وارد مدرسه شد و به دلیل تأخیر از طرف معاون مدرسه مورد اعتراض قرار گرفت ، معاون مدرسه از حضور دانش آموز به کلاس درس جلوگیری کرد. وی افرود: دانش آموز از مدرسه خارج شد و دقایقی بعد با یک عدد بطری خالی دلستر به مدرسه بازگشت. سپس به طور غافلگیرانه معاون مدرسه را از ناحیه پشت سر و کمر مورد حمله قرار داد و فرار کرد. وی گفت: معاون مدرسه به علت جراحات خونریزی داشت که به صورت سرپایی در محل درمان شد.

سلامت نیوز:سوخت و ساز و متابولیسم طبیعی بدن، قند خون را تنظیم می کند و مسئول کنترل وزن و حفظ سلامت قلب نیز هست. متابولیسم بدن از فردی به فرد دیگر متفاوت است و با عواملی از قبیل سن، جنس، عادت های روزانه، و جنبه های مختلف سلامتی تحت تاثیر قرار می گیرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،با این حال بسیاری از فرایندهایی که متابولیسم بدن را کند می کنند، نادیده گرفته می شوند و همین، دلیل ابتلا به افزایش وزن و مشکلات خاص سلامتی است: دیر صبحانه خوردن: برای جلوگیری از تولید بیش از اندازه هورمون های گرسنگی، سر ساعت مشخص یک صبحانه سالم بخورید. این کار متابولیسم را افزایش می دهد و توانایی بدن را برای سوختن کالری و تبدیل چربی ها و قندها به انرژی را تسریع می کند. نوشیدن قهوه شیرین: قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در هنگام صبح است و به شما در رفع حالت خواب آلودگی کمک می کند. به رغم این مزایا، می تواند متابولیسم را تحت تاثیر منفی قرار دهد بخصوص زمانی که با شیر پرچرب، خامه و یا شکر مصرف شود. بهترین راه، نوشیدن قهوه ساده بدون هیچ گونه افزودنی است. استرس هنگام رفتن به محل کار: تحمل استرس، باعث افزایش هورمون کورتیزول و کاهش متابولیسم می شود. استرس در واقع یکی از عوامل اصلی ابتلا به اضافه وزن است. بیدار شدن در صبح خیلی زود: یکی از رایج ترین اشباهاتی که متابولیسم بدن را کند می کند، بیدار شدن خیلی زود در هنگام صبح است. کم خوابی خود عاملی برای افزایش وزن محسوب می شود و شما حداقل باید 7 ساعت خواب شبانه داشته باشید تا سوخت و ساز بدن تان تنظیم شود. ننوشیدن آب کافی: نوشیدن آب به مقادیر کافی در هنگام صبح عملکرد متابولیسم را در طول روز تحریک می کند. بدن شما بعد از دریافت خواب کم آب است و عدم دریافت آب به اندازه کافی، عاملی برای کاهش متابولیسم و اضافه وزن است. نوشیدن آب گرم همراه با لیمو یک گزینه سالم برای آغاز روز است. مصرف صبحانه ناسالم: مصرف مواد غذایی ناسالم در هنگام صبح و یا به کلی صرف نظر کردن از این وعده، عملکرد سالم متابولیسم را تحت تاثیر قرار می دهد. مصرف مواد غذایی سالم در عوض، منبع اصلی انرژی شما در کل روز محسوب می شود. دریافت کافی پروتئین، کربوهیدرات های پیچیده، آنتی اکسیدان ها، فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب، و اجتناب از قندهای تصفیه شده و ساده در هنگام صبح ضروری است./ منبع:steptohealth

سلامت نیوز: چربی شکم و پهلو ظاهر لباس ما را بد می کند و از سخت ترین چربی هایی است که آب می شود و هر چه تلاش می کنیم نمی توانیم از شرشان خلاص شویم. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، روش های مختلفی برای آب کردن چربی شکم وجود دارد، اما سالم ترین و بی ضررترین راه آن ورزش کردن است. علل بروز چاقی شکمی نخوردن صبحانه کافی و مفید خودن نان و برنج در وعده شام استرس زیاد مصرف نوشابه کمبود خواب راه حل هایی برای آب کردن چربی های شکم و پهلو مدت زمان نشستن برای انجام کارهای روزانه را کمتر کنید. چای سبز مصرف کنید. استرس تان را کاهش دهید. ادویه غذاهایتان را زیاد کنید. وعده های غذایی را افزایش دهید. برنامه غذایی سالم و اصولی داشته باشید. ورزش های صحیح شکمی انجام دهید. معرفی ورزش های صحیح شکم حرکات صحیح ورزش شکم می توانند در کنار برنامه غذایی اصولی بیشترین اثر را داشته باشید. برای انجام درست کافی است، حرکات معرفی شده را طبق انیمیشن تمرین کنید. توصیه: به خاطر داشته باشید قبل از شروع حرکات با کمی نرمش کششی، بدنتان را آماده کنید.

سلامت نیوز: پس از ماه ها بلاتکلیفی بیمارستان امام خمینی ره کرج به بخش خصوصی واگذار شد بیمارستان امام خمینی (ره) در قلب کلان شهر کرج از قدیمی ترین و مهم ترین بیمارستان های استان البرز محسوب می شود که به دلیل موقعیت مرکزی، وجود تجهیزات به روز، دسترسی آسان مردم و همچنین استفاده عمده افراد کم بضاعت از آن بسیار مورد توجه است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری ،با وجود این، از یک سال پیش قصه ورشکستگی بیمارستان، پرداخت نشدن حقوق کارکنان و اعتراض آنها که ماه هاست بی جواب مانده یکی از تیترهای اصلی رسانه هاست. وضع کارکنان در نتیجه بی پولی به جایی رسیده که در روزهای اخیر میانشان حتی صحبت هایی از فروش کلیه مطرح می شود. بیمارستان تعطیل است با توجه به ادامه اعتراض کارکنان، سری به بیمارستان امام خمینی (ره) می زنیم. بیمارستانی که روزگاری از بهترین و شلوغ ترین بیمارستان های شهر بود حالا آن قدر خلوت است که اگر چند نفر داخل آن را ندیده بودیم، فکر می کردیم به ساختمانی متروکه تبدیل شده است. این وضع را می توان از اتاقک نگهبانی جلو در هم فهمید که نگهبان بی حوصله در اتاقکی کوچک نشسته و به قول خودش از وضع فردایش هم خبر ندارد. نگهبان می گوید: بیمارستان تعطیل است و فقط اورژانس آن در روز چند بیمار دارد. اورژانس مجهز بیمارستان که تا چندی پیش به مردم خدمات رسانی می کرد، به بهانه توسعه، تخریب و به فضایی کوچک تر منتقل شده است. اعتراض های بی نتیجه وارد بیمارستان می شویم. یکی از کارگران در حیاط بیمارستان در حال بردن غذا برای چند نفر از کارکنان باقی مانده است. می گوید: وضعمان مشخص نیست. بارها اعتراض و تجمع کرده ایم، اما فایده ای نداشت. دیگر از این کار هم خسته شده ایم. انگار گوش شنوایی برای شنیدن حرف های ما وجود ندارد. یکی از مسئولان بیمارستان قول داده بخشی از مطالبه های کارگران بیمارستان پرداخت شود، اما این کافی نیست زیرا به نظر ما وضع بیمارستان و کار باید مشخص شود. او می افزاید: برای ما جای تعجب دارد که بعد از یک سال از اعتراض ها هنوز تصمیمی گرفته نشده است. انگار مسئولان برایشان مهم نیست و مشکل را گردن دیگری می اندازند. چند بار هم که تجمع کردیم، حتی یکی از مسئولان برای پاسخگویی نیامد. فروش کلیه برای امرار معاش یکی دیگر از کارکنان بیمارستان که خانمی میانسال است، اطلاعات بیشتری دارد. به همشهری می گوید: این بیمارستان 2 مالک دارد؛ یکی سازمان همیاری شهرداری های البرز و دیگری هم بنیاد شهید و امور ایثارگران. برای همین بسیاری از جانبازان و ایثارگران برای درمان به این بیمارستان می آیند. به ما می گویند بیمارستان برای فروش گذاشته شده، اما مشتری مناسب برای آن پیدا نمی شود و همچنان دنبال خریدار هستند. وی در پاسخ به شایعه هایی که درباره فروش کلیه شنیده می شود هم این موضوع را تایید می کند و می افزاید: متاسفانه چند نفر از کارکنان مجبور شدند از سر ناچاری آگهی فروش کلیه بگذارند. حق هم دارند. ۱۱ ماه حقوق نگرفته اند و شرمنده خانواده هایشان هستند. تجهیزات بی استفاده وضع بخش های بیمارستان گواه حال و روز آن است. همه بخش ها تعطیل است و فقط اورژانس فعالیت می کند. یکی از پرستاران بخش اورژانس می گوید: در بلاتکلیفی به سر می بریم. به دلیل فقدان تجهیزات معمول روزمره مثل سرم، نهایتا 2 تا 3 بیمار در اورژانس پذیرش می شوند و با تمام مشکلات، سعی می کنیم وظایف خود را برای خدمات دهی به بیمار به درستی انجام دهیم. او می افزاید: چندی پیش تجهیزاتی با هزینه کلان و از پول بیت المال خریداری شد. این تجهیزات هم هنوز در بیمارستان نصب نشده است. بیمارستان حدود ۴۰ میلیارد تومان تجهیزات پیشرفته و مدرن دارد که برخی از آنها هنوز مورد استفاده قرار نگرفته و از بسته بندی درنیامده است. فروش تجهیزات نایب رئیس شورای اسلامی کار بیمارستان امام خمینی(ره) کرج هم گلایه های کارکنان را تایید می کند و با ابزار تاسف از وضع بیمارستان به همشهری می گوید: مشکلات بیمارستان امام خمینی (ره) کرج یعنی پرداخت نشدن حقوق کارکنان همچنان ادامه دارد و هیچ قدمی برای رفع آن برداشته نمی شود. قاسم طاهری البته به مشکل جدیدی هم اشاره می کند و آن فروش تجهیزات است. او در این باره توضیح می دهد: شرکتی که تجهیزات مورد نیاز را در اختیار بیمارستان قرار داده بود به دلیل پرداخت نشدن اقساط، قصد دارد تجهیزات فروخته شده را پس بگیرد. البته به نظر ما این یک ترفند است تا با این کار بیمارستان را خالی از تجهیزات عنوان و آن را ورشکسته اعلام کنند. وی از مشکل دیگری هم پرده برمی دارد و آن وضع بلاتکلیف 125 بیمار دیالیزی است که به طور مرتب به این بیمارستان مراجعه می کردند و حالا به دلیل مشکلات و کمبود برخی وسایل مصرفی جانشان در خطر است. طاهری تصریح می کند: مدیرعامل سازمان همیاری یک هفته برای تعیین تکلیف وضع بیمارستان فرصت خواسته بود. حالا چند هفته می گذرد و اقدامی صورت نگرفته است. با توجه به صبوری و تحمل کارکنان بیمارستان که ماه هاست حقوق نگرفته اند، پیشنهاد می کنم سهم سازمان همیاری به پزشکان و کارکنان واگذار شود تا مانند برخی مراکز درمانی از جمله محب مهر تهران، محب یاس و محب کوثر به صورت خودگردان اداره شود. او در پایان صحبت هایش از دادستان کرج درخواست می کند به عنوان مدعی العموم با قاطعیت و تدبیر موضوع را پیگیری کند. 130 میلیارد تومان بدهی بیمارستان امام خمینی (ره) کرج 500 نیروی انسانی دارد و مدیریت آن پیش از این با سازمان همیاری شهرداری های کرج بود. علاوه بر این ۲ دانگ بیمارستان متعلق به بنیاد شهید و امور ایثارگران بود. این بیمارستان در حال حاضر ۱۳۰میلیارد تومان بدهی دارد. تصمیم آخر حاج رضا شاکرمی، دادستان عمومی و انقلاب مرکز البرز، هم در پاسخ به این خواسته می گوید: در جریان مشکلات بیمارستان امام خمینی (ره) و شرایط آن هستیم. حتی در شورای تامین استان بحث هایی درباره آن شده، اما تصمیم آخر بر عهده فرمانداری و استانداری است. با وجود این، روابط عمومی استانداری البرز تاکید می کند که سازمان همیاری های شهرداری می تواند دراین زمینه تصمیم گیری کند. حالا هم که خبر می رسد بیمارستان امام خمینی (ره) کرج که به دلیل مشکلات به مزایده گذاشته شده بود، با مبلغ 217 میلیارد تومان واگذار شد. رئیس بیمارستان امام خمینی (ره) از جزئیات این واگذاری اعلام بی اطلاعی می کند و می گوید: امیدواریم با واگذاری این بیمارستان به بخش خصوصی، مشکلات آن حل شود. عباس معینی درباره مشکلاتی که در پرداخت اقساط خریداری شده برای این بیمارستان به وجود آمده است هم توضیح می دهد: نگرانی در این زمینه وجود ندارد و تجهیزات به فروش نمی رسد. البته سازمان همیاری ها هم، به عنوان متولی، پاسخی درباره جزئیات واگذاری بیمارستان و چگونگی رفع مشکلات آن به همشهری نمی دهد.

سلامت نیوز: محمدرضا رضائیان روز سه شنبه در همایش گرامیداشت بیمه سلامت در خراسان شمالی اظهار داشت: طرح مزبور با هدف کاهش هزینه ها، حذف کاغذ، بهره وری بیشتر و خدمات رسانی بهتر اجرایی می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، وی با اشاره به اجرای کنونی این طرح پایلوت در همه شهرستان های استان کرمان، افزود: این طرح در دیگر استان ها به صورت پایلوت، تنها در یک شهر اجرایی خواهد شد. بر اساس اعلام سازمان بیمه سلامت، سالانه 700 تا 800 میلیارد ریال در کشور برای چاپ دفترچه های بیمه درمانی هزینه می شود. قائم مقام معاون آمار، فناوری، اطلاعات و ارتباطات سازمان بیمه سلامت با تاکید بر نقش پزشکان در اجرای این طرح، افزود: با حذف دفترچه، اطلاعات بیمار در سامانه به ثبت رسیده و با ارائه کد ملی از سوی بیمار، دسترسی به آن میسر می شود. رضائیان اظهار داشت: هر مراجعه از سوی بیمه شده هزینه زیادی را برای بیمه سلامت ایجاد می کند که این امر باید ساماندهی می شد. وی با بیان اینکه در طرح تحول نظام سلامت 15 میلیون نفر در کشور بیمه شده اند، افزود: این در حالی است که این افراد پیش از آن هیچ گونه بیمه ای نداشتند. * 40 میلیون نفر زیر پوشش بیمه سلامت وی با بیان اینکه 40 میلیون نفر در کشور زیر پوشش خدمات بیمه سلامت هستند، گفت: تعداد زیادی از این جمعیت به طور رایگان بیمه شده اند. رضائیان، مهم ترین اقدام طرح تحول سلامت را کاهش هزینه های درمانی مردم خواند و گفت: در طرح حذف دفترچه ها نیز بیشتر راحتی شهروندان را مد نظر داریم. وی با اشاره به مراجعه روزانه شمار زیادی از بیمه شدگان به مراکز درمانی و بیمارستان ها، افزود: الکترونیکی شدن خدمات هزینه ها را پایین آورده و دریافت خدمات را آسانتر خواهد کرد. قائم مقام معاونت آمار، فناوری، اطلاعات و ارتباطات سازمان بیمه سلامت، اجرای طرح نظام ارجاع را یک آرزو دانست و افزود: هم اکنون این طرح در همه روستاها اجرایی شده و در برخی از شهرها نیز عملیاتی شده است. وی افزود: اقدام مهمتر بررسی اسناد الکترونیکی در بیمارستان ها است که هم اکنون این طرح به صورت آزمایشی در استان اصفهان در حال اجرا است. 40 میلیون نفر در کشور زیر پوشش بیمه سلامت هستند که از این تعداد 85 درصد به طور رایگان بیمه شده اند. در پایان برگزاری همایش گرامیداشت بیمه سلامت، در سالن اجتماعات بیمارستان امام حسن (ع) بجنورد، به شماری از بیمه شدگان، مراکز طرف قرارداد، دفاتر پیشخوان و دستگاه های مرتبط جوایزی اهدا شد.

سلامت نیوز: تامین یک جهزیه ایرانی برای یک زوج جوان با توجه به گرانی های اخیر چقدر هزینه دربر دارد؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از تسنیم، دونفری روی سکوی سیمانی کنار خیابان نشسته بودند و با ماشین حساب موبایل، عدد و رقم هایی را محاسبه می کردند، بیشتر از دو سال است که عقد کرده اند و می خواهند مراسم عروسی بگیریند، اما هزینه لازم برای خرید جهزیه را ندارند. در این چند ماهه یک باره قیمت دلار بالا کشیده و خرید کردن ناممکن شده است. تا چند ماه پیش جلوی ویترین مغازه های لوازم خانگی امین حضور می ایستادند و یکی یکی لوازم خانگی را قیمت می گرفتند و برای خریدن لوازم خانگی زندگی شان نقشه می کشیدند. برنامه هایشان این بوده تا باپس انداز خود بتوانند جهیزیه خریداری کنند. اما حالا وضعیت برایشان جور دیگری است. باید هر آنچه به عنوان پس انداز دارند را خرج برگزاری مراسم عروسی با کمترین تعداد مهمان کنند وهر چه از پس اندازهایشان باقی می ماند را برای پرداخت اجاره بها خانه ای که قرار است در آن زندگی کنند نگه دارند و پول جهیزیه درد سر جدید آنها است. این وضعیت زن و شوهر جوانی است که در حال حاضر ارزش پول آنها به یک سوم رسیده است. زمانی که مقابل ویترین مغازه های لوازم خانگی می ایستند، یکی در میان حسرت می خورند که ای کاش جهیزیه را زودتر خریده بودند. حالا علاوه براینکه پول کافی برای تأمین هزینه های خرید جهیزیه را ندارند، بسیاری از فروشندگان با توجه به نوسانات قیمت دلار حاضر به فروش اجناس خود نیستند، تمام اجناس را در انبارها نگه داشته اند به امید آنکه روزی با سود بیشتری به فروش برسانند. این ماجرایی است که حدود 4تا5 ماه است که اتفاق افتاده و هر روز دریغ از دیروز. در بازار جهزیه که پا می گذاری باید کفش آهنی به پا کرد و پرسان پرسان بهترین کالا و ارزان ترین را خریداری کرد. از میان لیست جهیزیه لوازم اصلی آشپزخانه مانند اجاق گاز، یخچال، ماشین لباسشویی و جاروبرقی از اهمیت بیشتری برخوردار است. در این بازار همه جور عروس و داماد وجود دارد،از عروس و داماد پولداری که بدون قیمت گرفتن سفارش کالا می دهند و نگران هزینه ها نیستند تا عروس و دامادی که فقط قیمت می پرسیدند وبه هم خیره می شدند و برخی هم کارت فروشگاه را می گرفتند و می رفتند. در میان بازار لوازم خانگی امین حضور تهران عده ای به دنبال کالای ایرانی و برخی خواهان کالای خارجی هستند. یکی از فروشندگان در این باره می گوید:علت انتخاب کالای ایرانی در میان عده ای این است که از نظر مالی بضاعت کمی دارند به همین دلیل به سمت کالای ایرانی می روند اما تمایل به کالای خارجی دارند و برخی هم اعتقاد دارند باید ایرانی بخرند تا چرخ اقتصادی بچرخد. *میانگین قیمت کالاهای ایرانی و خارجی ویژه جهیزیه در بازار تهران گشتی در فروشگاه های لوازم خانگی امین حضور بیانگر چند و چون قیمت لوزام خانگی با برند ها و مارک های مختلف است. اگر عروس و دامادی به دنبال جهیزیه هستند باید بدانند قیمت ها چقدر است. اجاق گاز ایرانی: از 2میلیون تومان تا 5 میلیون و 700 هزار تومان یخچال و فریزر ایرانی: از 2 میلیون و 500 هزار تومان تا 25میلیون تومان جاروبرقی ایرانی: از580 هزار تومان تا 4 میلیون و 980 هزار تومان ماشین لباسشویی ایرانی: از 900 هزارتومان تا 11 میلیون تومان ماکروفر ایرانی: قیمت از 1میلیون و 200هزار تومان تا 4میلیون و800هزار تومان در میان کالاهای خارجی هم پس از گشت و گذار در بازار به یک نسبت میانگین رسیدیم که می توان به شرح ذیل عنوان کرد: اجاق گاز خارجی: از 4 تا 13 میلیون تومان یخچال خارجی: از 12 میلیون تا 28میلیون و 800هزار تومان جاروبرقی خارجی: از 900 هزار تومان تا 4 میلیون تومان ماشین لباسشویی خارجی: از 5میلیون و 500 میلیون تا 15میلیون تومان ماکروفر خارجی: از 2میلیون تومان تا 16 میلیون و 590هزار تومان تلویزیون خارجی: از 3 میلیون تا 20 میلیون تومان برای تهیه جهیزیه علاوه بر بازار امین حضور باید به بازار شوش برای تهیه لوازمی مانند چینی و بلور، پلاستیک، پرده و فرش، آئینه شمعدان، لوستر و حتی مواد خوراکی هم رفت تا جهزینه کامل شود. قیمت جهیزیه در بازار شوش و مولوی هم از افزایش قیمت ها مثتنی نبوده است وقیمت جهیزیه نسبت به چند ماه پیش به صورت میانگین حدود 40درصد افزایش یافته است. قوری کتری: از 280 هزار تومان تا 1میلیون و 600هزار تومان سرویس غذا خوری چینی:از 560هزارتومان تا 4میلیون و 500هزارتومان سرویس قابلمه تفلون: از600هزار تومان تا 3میلیون و 500 هزار تومان قاشق و چنگال: از 480هزار تومان تا 6میلیون و 480هزار تومان میز اتو: از 70هزارتومان تا 700هزار تومان سرویس و تکه های بلور: از1میلیون تومان تا 5میلیون تومان فرش ماشینی 6متری: از1میلیون و 200 هزارتومان تا 8میلیون تومان آئینه و شمعدان: از532 هزار تومان تا 5میلیون تومان اتوی بخار: از 306 هزار تومان تا 2میلیون و 800 هزار تومان سرویس پلاستیک: از600 هزار تومان تا 1میلیون تومان روتختی: از 300هزار تومان تا 2میلیون تومان

سلامت نیوز:رئیس مرکز طبی کودکان، از راه اندازی بخش تخصصی پزشکی هسته ای کودکان در این مرکز خبر داد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر،رضا شروین بدو، به سی امین همایش بین المللی بیماری های کودکان و شانزدهمین همایش پرستاری کودکان، اشاره کرد و گفت: بیش از ۱۵۰ مبحث علمی در این همایش ۴ روزه مورد بحث و گفتگو قرار گرفت. وی با عنوان این مطلب که اکثر جلسات همایش به صورت پنل و مباحث کاربردی در زمینه طب کودکان بود، افزود: همزمان، همایش پرستاری هم هر روز به صورت فعال در قالب تشکیل کارگاه هایی در زمینه احیا نوزاد، پرستاری نوزاد و...، برگزار شد. دبیر اجرایی سی امین همایش بین المللی بیماری های کودکان، با اشاره به حضور ۹ سخنران خارجی در این همایش، گفت: در همایش پرستاری بیشتر بر جنبه های مراقبتی و مهارتی تاکید شد که باعث می شود میزان مرگ و میر در کودکان کمتر شود و چیزی حدود ۵۰ پوستر برای اولین بار به صورت الکترونیکی ارائه شد. شروین بدو، در خصوص ارائه خدمات مرکز طبی کودکان، اظهار داشت: تمامی خدمات و اقدامات این مرکز در دو زمینه تخصصی و فوق تخصصی کودکان ارائه می شود. رئیس مرکز طبی کودکان، ادامه داد: از نظر آمار کلینیک های سرپایی، روزانه بیش از ۱۵۰۰ مراجعه داریم و اورژانس ما روزانه بین ۵۰۰ تا ۷۰۰ مراجعه کننده دارد. وی افزود: تعداد بستری ها در مرکز طبی کودکان، روزانه به ۸۰ تا ۹۰ بستری می رسد و تعداد جراحی ها نیز به همین ترتیب است، بطوریکه از ۱۵ اتاق عمل این مرکز، فقط یک اتاق آزاد داریم برای اورژانس و بقیه اتاق ها فعال هستند. شروین بدو، گفت: عمل هایی که در این مرکز انجام می شود شامل قلب کودکان، ارتوپدی کودکان، جراحی پیچیده اورولوژی کودکان و...، است. رئیس مرکز طبی کودکان، افزود: از موارد جدیدتری که در مرکز طبی کودکان انجام می شود مرکز تصویربرداری است که از یک سال پیش فعال شده و تنها مرکز در کشور هستیم که اعمال تخصصی کودکان را داریم و به صورت شبانه روز خدمات می دهیم. همچنین ICU شیرخوار و کودکان و جراحی قلب و از اقدامات جدیدتری که انجام می دهیم. شروین بدو، به موضوع درمان با سلول های بنیادی اشاره کرد و گفت: سلول درمانی در موارد متعدد و به صورت متمرکز در بخش پیوند مرکز طبی کودکان انجام می دهیم و بقیه موارد مثل استفاده از سلول های بنیادی در بیماری های عصبی در بخش مغز و اعصاب انجام می شود. وی در خصوص برنامه های آتی مرکز طبی کودکان، افزود: در اولویت نخست، راه اندازی بخش تخصصی پزشکی هسته ای کودکان است که در ماه های آینده فعال خواهد شد و ژن درمانی کودکان را به صورت جدی پیگیری کنیم تا این درمان نوین به مجموعه خدمات مرکز طبی اضافه شود. رئیس مرکز طبی کودکان، تاکید کرد: راه اندازی مرکز جامع تکامل نیز در دستور کار قرار دارد که از ماه آینده تعداد بیشتری از کودکان که از لحاظ تکاملی نیاز دارند، پذیرا باشیم و همچنین یک ساختمان به صورت کلینیک ویژه که بتواند به خوبی خدمات فوق تخصصی ارائه کند، در ضلع جنوبی بیمارستان در حال احداث است که اسفند ۹۷ به بهره برداری می رسد.

سلامت نیوز:سرپرست وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی گفت: شاخص رشد جمعیت کشور 1.2 درصد است اما شاخص رشد جمعیت سالمندان حدود سه برابر و 3.8 درصد است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، انوشیروان محسنی بندپی در همایش منطقه ای آسیا - اقیانوسیه با محوریت نقش خانواده، اجتماع و دولت در جوامع رو به سالمندی در هتل استقلال افزود: پیمایش ملی سالمندان با هدف فراهم شدن امکان بررسی و برنامه ریزی های علمی و تخصصی در ایران در دست اجرا است.این پیمایش با همکاری صندوق جمعیت سازمان ملل متحد و اساتید دانشگاهی داخل کشور اجرا می شود. وی ادامه داد: در این پیمایش وضعیت سالمندان در ابعاد مختلف سلامت یا وضعیت اقتصادی بررسی می شود تا شرایط برای تصمیم گیری های مبتنی بر شواهد فراهم شود. وی اضافه کرد: روند رو به رشد جمعیت سالمندی یک پدیده جهانی است و مختص ایران نیست. سرپرست وزارت رفاه اظهار داشت: در سال 1980 جمعیت سالمندان در جهان 382 میلیون نفر بود و در سال 2017 به 962 میلیون نفر افزایش یافته است و پیش بینی می شود در سال 2050 جمعیت سالمندان جهان دو میلیارد و 100 نفر شود. محسنی بندپی ادامه داد: مقرر شده است تا برنامه های اجرایی مرتبط با سالمندی را در حوزه های مختلف دو تا سه برابر کنیم؛ حمایت های اجتماعی، اقتصادی و توجه به وضعیت سالمندان از راهبردهایی است که طی چهار سال اخیر برنامه ریزی های مشخصی برای آن انجام شده است و همچنان دنبال می شود. سرپرست وزارت رفاه اظهار داشت: تدوین و تصویب سند ملی سالمندان و استقرار دبیرخانه شورای ملی سالمندان از اقدامات مرتبط با سالمندی طی دو سال اخیر بوده است. محسنی بندپی از دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی به عنوان ظرفیت مناسب برای تربیت نیروی متخصص سالمندان و اجرای تحقیقات سالمندی نام برد و گفت: کشورهای منطقه نیز می توانند از ظرفیت های این دانشگاه استفاده کنند.

سلامت نیوز: در صورت تجویز داروهایی به مانند شربت دیفن هیدرامین، شربت گایافنزین، شربت دکسترومتورفان پی، شربت اکسپکتورانت، شربت و قرص کلرفنیرامین، قطره بینی فینل افرین و شربت و قطره دکسترومتورفان باید به هشدارهای پزشکان توجه کرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از پایگاه خبری سازمان غذا و دارو، کیانوش جهانپور، سخنگوی سازمان غذا و دارو ضمن هشدار درباره مصرف بدون تجویز داروهای ضدسرفه و رفع علائم سرماخوردگی در کودکان گفت: مصرف فرآورده های دارویی برای رفع سرفه و علائم سرماخوردگی در کودکان کمتر از 2 سال به دلیل خطر ایجاد عوارض شدید توصیه نمی شود. جهانپور ادامه داد: مرکز اطلاع رسانی دارو سموم (DPIC) و مرکز ثبت و بررسی عوارض ناخواسته داروی سازمان غذا و دارو (ADR) با توجه به اطلاعیه های FDA و مرکز فارماکو ویژیلانس کانادا مبنی بر اجتناب از مصرف داروهای ضدسرفه و رفع علائم سرماخوردگی در کودکان و اقدام داوطلبانه برخی شرکت های سازنده داروها نسبت به درج هشدار درباره ممنوعیت مصرف در کودکان زیر 4 سال در آمریکا و کودکان کمتر از 6 سال در کانادا، تأکید دارد که پزشکان در تجویز این داروها احتیاط و رعایت موارد منع مصرف را در نظر بگیرند. سخنگوی سازمان غذا و دارو با اشاره به اسامی داروهای ضد سرفه و رفع علائم سرماخوردگی که مصرف آنها در کودکان زیر 2 سال توصیه نمی شود، گفت: آنتی هیستامین ها مانند دیفن هیدرامین، کلرفنیرامین، برم فنیرامین و سیپروهپتادین، دکونژستان ها مانند پسودوافدرین و فنیل افرین، ضدسرفه ها مانند دکسترومتورفان و خلط آورها مانند گایافنزین در کودکان کمتر از 2 سال توصیه نمی شود و در کودکان کمتر از 6 سال نیز باید با احتیاط کامل و رعایت موارد منع مصرف تجویز شود. جهانپور تأکید کرد: در صورت تجویز داروهای مذکور برای رفع سرفه و درمان علائم سرماخوردگی در کودکان از قبیل قرص و شربت سرماخوردگی کودکان، شربت دیفن هیدرامین، شربت گایافنزین، شربت دکسترومتورفان پی، شربت اکسپکتورانت، شربت و قرص کلرفنیرامین، قطره بینی فنیل افرین و شربت و قطره دکسترومتورفان پزشکان باید به هشدارهای داده شده توجه کنند. او گفت: با توجه به اینکه داروهای ضدسرفه و داروهای علائم سرماخوردگی ماده مؤثر مشترک دارند و در صورت تجویز همزمان چند دارو با هم خطر مسمومیت کودک وجود دارد، به همین دلیل توصیه سازمان غذا و دارو این است پزشکان از تجویز غیرضروری بیش از یک فرآورده دارویی برای کودکان اجتناب کنند. سخنگوی سازمان غذا و دارو با بیان اینکه متأسفانه برخی والدین از شربت های سرفه و سرماخوردگی برای خواباندن کودک استفاده می کنند، گفت: داروهای ضدسرفه و درمان علائم سرماخوردگی نباید برای خواباندن کودک و ایجاد حالت خواب آلودگی مصرف شود. او درباره میزان مصرف داروهای ضدسرفه و درمان علائم سرماخوردگی در کودکان گفت: توصیه می شود که به منظور تنظیم مقدار تجویزشده برای کودک، والدین از پیمانه یا قاشق های مخصوص اندازه گیری دارو استفاده کنند و از اندازه گیری مقدار مصرف دارو با قاشق های خانگی به دلیل اینکه استاندارد نیستند، خودداری کنند. جهانپور گفت: والدین باید بدانند که داروهای ذکرشده فقط به منظور درمان علائم سرماخوردگی و سرفه کمک کننده هستند و علت بروز بیماری را از بین نمی برند و در کوتاه شدن مدت زمان دوره بیماری هم مؤثر نیستند. سخنگوی سازمان غذا و دارو تأکید کرد: والدین داروهای ضدسرفه و درمان سرماخوردگی را در محلی دور از دسترس کودک نگهداری کنند زیرا مصرف بیش از اندازه این داروها تهدید کننده جان کودک است. جهانپور خاطرنشان کرد: مصرف بیش از حد و استفاده نادرست از داروهای رفع سرفه و علائم سرماخوردگی در کودکان می تواند منجر به عوارض جدی مانند افزایش ضربان قلب، گیجی، دپرسیون تنفسی و تشنج در کودک شود و جان او را به خطر بیندازد.

سلامت نیوز:رئیس اداره جوانان،نوجوانان و مدارس وزارت بهداشت گفت: در مدارس باید میان وعده غذایی سالم و مقوی عرضه شود چنانچه نوجوانان به ویژه دختران دچار کمبود پروتئین، کلسیم و سایر ریزمغذی ها شوند، ممکن است در سنین بالاتر دچار اختلالات و بیماری های جسمی شوند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا دکتر گلایل اردلان به مناسبت هفته سلامت نوجوانان و مدارس - که از امروز (اول آبان) آغازشده است، تصریح کرد: کم خونی، فقر آهن، آشفتگی ذهنی و رفتاری، دیابت، پوکی استخوان، چاقی، اضافه وزن و بیماری های قلبی و عروقی با تغذیه سالم و مناسب قابل پیشگیری است. به گفته وی نوجوانان و جوانان ۲۱ درصد جمعیت کشور را تشکیل می دهند و ایران جزو کشورهای جوان تلقی می شود. رییس اداره جوانان، نوجوانان و مدارس وزارت بهداشت افزود: در اداره سلامت جوانان و نوجوانان مدارس، با دو گروه سنی ۵ تا ۱۸ سال و ۱۸ تا ۲۹ سال سر و کار داریم و تمرکز ما در هفته ملی سلامت نوجوانان و مدارس بر گروه سنی ۵ تا ۱۸ است. اردلان افزود: به منظور ارتقای شاخص های سلامت، درحال تدوین برنامه راهبردی سلامت نوجوانان هستیم که بر مبنای آن مشکلات سلامتی این گروه سنی اولویت بندی سپس مداخلات لازم طراحی و اجرا می شود همچنین برنامه پایش، ارزشیابی، مانیتورینگ و نظارت بر شیوه های اجرای این برنامه راهبردی درحال طراحی است. رئیس اداره جوانان، نوجوانان و مدارس وزارت بهداشت درخصوص بسته خدمت سلامت نوجوانان گفت: این بسته برای گروه های سنی پیش دبستان، اول، چهارم، هفتم و دهم دوران تحصیل با مشارکت وزارت آموزش و پرورش اجرا می شود. اردلان درخصوص جزییات بسته خدمت سلامت نوجوانان تصریح کرد: خدماتی که در قالب بسته خدمت نوجوانان ارائه می شود، در پایه پیش دبستان و دبستان با سایر پایه ها متفاوت است چراکه قبل و هنگام ورود به مدرسه، تست های آمادگی تحصیلی، سنجش سلامت روان، بینایی و شنوایی با کمک آموزش و پرورش استثنایی انجام می شود همچنین در این مقاطع، شیوه زندگی این افراد نیز مدنظر قرار می گیرد. درنتیجه با توجه به عدد و رقم شیوه زندگی فرد، مداخلات لازم مثلا درخصوص فعالیت فیزیکی و تغذیه سالم را طراحی می کنیم. وی افزود: این بسته خدمتی در دو سطح پزشک و غیر پزشک اجرا می شود و نوجوانان در زمینه رفتارهای مخاطره آمیز، وضعیت تغذیه، سلامت روان، نمایه توده بدنی، سلامت اجتماعی، قد و وزن و فعالیت فیزیکی، توسط کارشناسان مورد سنجش و ارزیابی قرار می گیرند و چنانچه نیاز باشد برای پیگیری وضعیت سلامتی به پزشک ارجاع داده می شوند. رئیس اداره جوانان و نوجوانان و مدارس وزارت بهداشت با بیان اینکه درحال حاضر ۱۹ هزار مدرسه مروج سلامت در سطح کشور وجود دارد،اظهارکرد: مدارس مروج سلامت در زمینه آموزش سلامت، پیشگیری از حوادث، پیشگیری از رفتارهای مخاطره آمیز، سلامت روان، مشارکت اولیا و مربیان، سلامت محیط مدرسه و ارزیابی های دوره ای سلامت نوجوانان فعالیت دارند. وی به اهمیت نشست های انجمن اولیا و مربیان با حوزه سلامت تاکید کرد و گفت: درحال حاضر ارتباط خوبی بین انجمن اولیا و مربیان و وزارت بهداشت برقرار است و همکاری های خوبی داریم. این انجمن ها در اکثر نشست ها حضور دارند و این امر موجب می شود تا در راستای ارتقای شاخص های سلامت نوجوانان از مشارکت بیشتر این انجمن ها بهره ببریم. اردلان درخصوص ریسک فاکتورهایی که سلامت نوجوانان را تهدید می کند، اظهارکرد: از جمله مواردی که سلامت نوجوانان را تهدید می کند، ابتلا به بیماری های غیرواگیر مانند چاقی و اضافه وزن است. حدود ۱۰ درصد نوجوانان مبتلا به چاقی هستند و ۱۳ درصد آن ها اضافه وزن دارند. ۴۶ درصد نوجوانان نیز فعالیت فیزیکی ناکافی دارند. وی با بیان اینکه سبک زندگی و تغذیه نوجوانان نیاز به فرهنگ سازی و اصلاح دارد،گفت: مصرف فست فود و نوشابه های گازدار در نوجوانان رواج زیادی دارد. حدود ۱۹ درصد نوجوانان هنوز به غذای خود نمک اضافه می کنند و مصرف تنقلاب چرب در این گروه سنی بیداد می کند. به گزارش وبدا،رئیس اداره جوانان و نوجوانان و مدارس وزارت بهداشت در پایان درخصوص اهمیت تغذیه سالم اظهارکرد: با تغییر سبک زندگی و مدرن شدن جوامع تمایل به مصرف غذاهای آماده و نوشیدنی هایی با قند بالا رواج زیادی پیدا کرده است. لذا سن ابتلا به بیماری های غیر واگیر نیز کاهش پیدا کرده است بنابراین باید قبل از ابتلای آنان به بیماری های غیر واگیری نظیر دیابت و چاقی پیشگیری لازم انجام شود.

سلامت نیوز: با وقوع آتش سوزی در آزمایشگاه مدرسه شهید امیری آب پخش، معلم پس از نجات جان دانش آموزان در بین دود و آتش گیر افتاد و به کما رفت. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، حبیب بنافی مدیر دبستان شهید امیری آب پخش گفت: در حالی که محمد ابراهیم زاده معلم دبستان شهید امیری آب پخش در حین انجام آزمایش در آزمایشگاه مدرسه با وقوع حریق روبرو شده بود، با جانفشانی و ایثارگری دانش آموزان را نجات داد و به بیرون از کلاس هدایت کرد. وی با بیان اینکه این اتفاق ساعت ۱۲ ظهر دوشنبه رخ داده است، اضافه کرد: معلم با وقوع آتش سوزی بلافاصله اقدام به خارج کردن همه دانش آموزان از محیط حادثه می کند ولی متاسفانه خودش در آزمایشگاه گیر افتاده و بی هوش می شود. مدیر دبستان شهید امیری آب پخش ادامه داد: با کمک تعدادی از اولیای دانش آموزان و پرسنل مدرسه در حالی که درب آزمایشگاه قفل شده بود، به سختی این معلم را که بی هوش شده بود از آزمایشگاه خارج کردیم و به مرکز درمانی منتقل کردیم. وی خاطرنشان کرد: اکنون اقدامات درمانی روی این معلم در حال انجام است و هرچند وی همچنان بی هوش است ولی به گفته کادر درمانی به زودی شاهد بهبود وضعیت وی خواهیم بود.

سلامت نیوز: مسئولان مهد کودک به منظور پیشگیری از شپش به دانش آموزن محلول دارویی دادند که مصرف کنند که ممکن است مسمومیت مربوط به این دارو باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس، مدیر روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی اهواز مرگ دو خواهر اهوازی در یکی از بیمارستان ها را تأئید کرد و گفت: تیمی از معاونت بهداشت و معاونت درمان برای بررسی این مسئله تشکیل شده است. فرهاد حمزه لوئی در رابطه با مرگ 2 خواهر خردسال اهوازی پس از مصرف دارو، اظهار کرد: خانواده این دو کودک در روز جمعه و یکشنبه در حالی برای مداوای دو کودک خود به بیمارستان ابوذر اهواز مراجعه می کنند که حال عمومی کودکان بسیار بد گزارش شده و ضایعات مغری بر جای گذاشته بود. وی با بیان اینکه کودکان در حالت کمای عمیق مراجعه کردند، افزود: این دو کودک قبل از مراجعه به بیمارستان توسط مطب خصوصی ویزیت شده بودند و پس از وخیم شدن حال آنها خانواده تصمیم می گیرند که آنها را به بیمارستان بیاورند. مدیر روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی اهواز بیان کرد: نام پزشک معالج کودکان در پرونده پزشکی قید نشده است؛ در بیمارستان با وجود تلاش زیادی که برای احیا این 2 کودک می شود اما کودکان فوت می کنند. حمزه لوئی عنوان کرد: به منظور بررسی این مسئله یک تیم از معاونت درمان و یک تیم از معاونت بهداشت تعیین شده است. وی در پاسخ سوال خبرنگار فارس مبنی بر اینکه کودکان به پزشکی قانونی انتقال داده شده اند، و آیا با مجوز پزشکی قانونی اجازه تدفین آنها صادر شده، گفت: این مسئله ارتباطی با دانشگاه علوم پزشکی ندارد و در این مورد قوه قضائیه باید تصمیم بگیرد. حمزه لوئی به نقل از خانواده دو کودک عنوان می کند: مسئولان مهد کودک به منظور پیشگیری از شپش به دانش آموزن محلول دارویی دادند که مصرف کنند که ممکن است مسمومیت مربوط به این دارو باشد. به گزارش خبرگزاری فارس، گفته می شود که نفس هانیه 1.5 ساله و فاطمه 5 ساله پس از مصرف دارو سنگین می شود و در بیمارستان جان خود را از دست می دهند. در روزهای گذشته خبری مبنی بر تعطیلی سه داروخانه به دلیل ارائه داروهای تاریخ مصرف گذشته در خوزستان منتشر شده بود.

سلامت نیوز: می گویند از هر چهار نفر ایرانی، یک نفر به یکی از اختلالات روانی دچار است و در میان این افراد، شمار مبتلایان به اختلالات اضطرابی، بیشتر از سایر اختلالات است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از هفته نامه آتیه نو، اضطراب، بیماری عصر ماست و گرچه پژوهشگران راه های بی شماری را برای کاهش آن پیشنهاد می کنند، اما هنوز نتوانسته اند راه دقیقی برای پیشگیری از این بیماری پیدا کنند. گرچه هنوز واکسنی برای مقابله با اضطراب یا دارویی برای رهایی همیشگی از آن پیدا نشده، اما پژوهشگران می گویند نباید هیچ یک از راه های ساده ای که برای کاهش اضطراب توصیه شده را نادیده بگیرید. آن ها می گویند در کنار روش هایی که قبلا توصیه شده، اگر مصرف مکمل های امگا3 را هم جدی بگیرید، می توانید اضطرابتان را کمتر کنید. به باور محققان، امگا3 می تواند یک راه ایمن و مقرون به صرفه برای کاهش اضطراب باشد. از نظر آن ها، مصرف روغن ماهی، گنجاندن ماهی در رژیم غذایی هفتگی و استفاده از مکمل های دارویی حاوی امگا3، احتمال ابتلا به اختلالات خلقی مانند اضطراب را کاهش می دهد. موضوع فقط آرام تر شدن نیست پیش از این، پژوهشگران ثابت کرده بودند که زندگی کردن با اضطراب، زمینه ابتلا به افسردگی را هم فراهم می کند و می تواند مبتلایان به آن را، به دیگر اختلالات روانی هم دچار کند و حالا می گویند که با کمک امگا3 می توان احتمال این خطر را کمتر کرد. اما بررسی های پژوهشگران، ثابت کرده که این ماده تنها به آرامش شما کمک نمی کند و می تواند این فواید را هم برای سلامتتان به ارمغان بیاورد: سوی چشم هایتان بهتر می شود شبکیه چشم شما، نقش ویژه ای در بینایی تان دارد و آسیب دیدن آن، می تواند زمینه را برای کاهش بینایی یا کوری همیشگی فراهم کند. محققان می گویند، شاید نتوانید از همه آسیب هایی که در کمین شبکیه چشم تان نشسته اند جلوگیری کنید، اما با مصرف امگا3 بیشتر، می توانید ساختار این بخش از چشم تان را تقویت کنید. بررسی های پژوهشگران نشان می دهد، کسانی که به اندازه کافی امگا3 به بدنشان می رسانند، کمتر به اختلال شبکیه یا ماکولا دچار می شوند و چشم های سالم تری دارند. مغز فرزندتان تکامل می یابد در دوران بارداری، مصرف مکمل های امگا3 را جدی بگیرید. این چربی ها برای رشد و تکامل مغز نوزاد شما حیاتی هستند. بررسی ها نشان می دهد کودکانی که مادرشان در بارداری به اندازه کافی امگا3 مصرف می کرده، دید بهتری دارند، باهوش ترند، مهارت های ارتباطی و اجتماعی شان بالاتر است، مشکلات رفتاری کمتری ابراز می کنند و احتمال ابتلا به adhd (نقص توجه و تمرکز)، اوتیسم و فلج مغزی هم در آن ها پایین تر است. گذشته از این، متخصصان معتقدند که مصرف امگا3 کافی در دوران بارداری، احتمال زایمان زودرس و تولد جنین ناقص را کاهش می دهد. قلبتان بهتر کار می کند بیماری های قلبی از اصلی ترین عوامل مرگ ومیر در سراسر جهان هستند و محققان می گویند، کسانی که به اندازه کافی امگا3 می خورند، کمتر گرفتار این بیماری ها می شوند. به گفته متخصصان، مصرف امگا3 کافی، سلامت قلب را بالا می برد، سطح فشارخون را کاهش می دهد، احتمال لخته شدن خون در رگ ها را پایین می آورد و مانع از سخت شدن شریان ها می شود. گذشته از این، پژوهشگران مصرف امگا3 را به عنوان راهی برای کاهش التهابات مخرب در بدن می دانند و می گویند، مصرف امگا3 نه تنها احتمال دچارشدن به بیماری های قلبی، بلکه خطر وقوع سکته قلبی را هم کمتر می کند. وزن کم می کنید شما هم از آن دسته آدم هایی هستید که می گویند با خوردن آب هم چاق می شوند. اگر چاقی شما به دلیل ابتلایتان به سندرم اختلال متابولیک است، می توانید روی کمک امگا3 برای کاهش وزن حساب کنید. چاقی شکمی هم از نظر پژوهشگران با بهره گرفتن از این ماده، قابل برطرف شدن است و گذشته از همه این ها، پژوهشگران می گویند چاق هایی که به دیابت دچار هستند، با مصرف امگا3، نه تنها وزن کم می کنند که مقاومت بدنشان به انسولین را هم کاهش می دهند. منبع: medicalnewstoday.com

سلامت نیوز: مطالعات جدید نشان می دهد فشار خون بالا در افراد مبتلا به بیماری های لثه به سختی کنترل می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا ، محققان دانشگاه لاکویلا LAquila در ایتالیا با بررسی اطلاعات پزشکی و دندانپزشکی ثبت شده مربوط به بیش از سه هزار و 600 فرد مبتلا به فشار خون بالا دریافتند مبتلایان به بیماری های لثه، پاسخ ضعیف تری به داروهای کنترل کننده فشار خون می دهند و به طور کلی کاهش فشار خون در این افراد دشوارتر است. به گزارش پایگاه خبری مدیکال ساینس، محققان بر این باورند که توجه به سلامت و بهداشت دهان و دندان در افرادی که فشار خون بالایی دارند باید مورد توجه قرار گیرد و بیماری های لثه و دهان به سرعت تشخیص داده و درمان شود. این مطالعه رابطه متقابل توجه به بهداشت دهان و دندان در افراد مبتلا به فشار خون و کنترل فشار خون در افراد مبتلا به بیماری های لثه را تایید می کند. فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ ها وارد می شود تا خون در سراسر رگ ها و بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند و در طول زمان ثابت باقی بماند، بدن با مشکلات زیادی روبرو می شود. کنترل فشار خون فرآینده پیچیده ای نیست و به راحتی می توان با اجتناب از مواد غذایی و عوامل تحریک کننده بر آن چیره شد. غذاهای کنسروی، آماده و فرآوری شده، انواع شیرینی و کیک، رب و سس گوجه فرنگی، مشروبات الکلی، لبنیات پرچرب، غذاهای چرب، شور و ترشی های پرنمک و گوشت قرمز مهمترین عوامل افزایش فشار خون هستند. این مطالعه نشان می دهد 40 درصد افراد بالای 25 سال درگیر فشار خون بالا هستند که در صورت عدم درمان می تواند منجر به حمله قلبی، سکته مغزی، نارسایی قلبی و بیماری های کلیوی شود. از طرفی قرمز و کبود شدن لثه، خونریزی، تورم و پوسته شدن لثه، می تواند از علایم جدی بیماری های لثه باشد و باید جدی گرفته شود. نتایج این مطالعه در نشریه Hypertension منتشر شده است.

سلامت نیوز:معاون پیشگیری از معلولیت های سازمان بهزیستی کشور از آغاز برنامه کشوری پیشگیری از تنبلی چشم و سایر اختلالات بینایی ویژه کودکان ۳ تا ۶ سال در ۴۲۲ پایگاه دائم و ۲۰ هزار پایگاه غیردائم از اول آبان تا پایان آذرماه خبر داد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تسنیم، صبح امروز با حضور مینو رفیعی معاون پیشگیری از معلولیت های سازمان بهزیستی کشور، داریوش بیات نژاد مدیر کل بهزیستی استان تهران در مهدکودک آریان برنامه کشوری پیشگیری از تنبلی چشم (معاینه اولیه) در مهدهای کودک و پیش دبستانی سراسر کشور، ویژه کودکان 3 تا 6 سال آغاز شد. مینو رفیعی معاون پیشگیری از معلولیت های سازمان بهزیستی کشور در آغاز این طرح اظهار کرد: برنامه کشوری پیشگیری از تنبلی چشم توسط معاونت پیشگیری از معلولیت های مرکز توسعه پیشگیری سازمان بهزیستی کشور پس از اجرای آزمایشی در مهدها و آمادگی های شهر بندرعباس در سال 74 و سپس شهرستان اصفهان در سال 75 به تدریج گسترش پیدا کرد و در سال 76 در مهدها و آمادگی های سطح کشور و در سال 77 در تمامی شهرها و روستاهای کشور به اجرا درآمد. وی تصریح کرد: در ابتدا زمان اجرای برنامه آبان ماه هر سال بود و کودکان 3 تا 6 سال تحت پوشش مهدها و آمادگی ها و کودکان 4 تا 6 سال غیر تحت پوشش با مراجعه به پایگاه های غربالگری تنبلی چشم (برخی مهدها و آمادگی ها، مدارس، خانه های بهداشت و ...) مورد غربالگری قرار می گرفتند. طرح غربالگری پیشگیری از تنبلی چشم از ابتدای آبان ماه آغاز و تا آخر آذرماه ادامه خواهد داشت. ضمن اینکه این طرح در مناطق سردخیز و صعب العبور تا بهمن ماه ادامه خواهد داشت. رفیعی گفت: در برنامه کشوری پیشگیری از تنبلی چشم و سایر اختلالات بینایی امسال 422 پایگاه دائم و بالغ بر 20 هزار پایگاه سیار و غیردائم آماده پذیرش کودکان 3 تا 6 سال در طرح غربالگری هستند. به طوریکه پایگاه های دائم در مهدهای کودک مستقر شده و در پایگاه های غیردائم و موقتی در روستاها، مناطق حاشیه ای و میادین شهر مستقر خواهند بود. وی تصریح کرد: پایگاه های دائم تنها اقدام به پذیرش کودکان در مهدهای کودک می کنند ضمن اینکه خانواده ها می توانند برای معاینه فرزندانشان در طرح غربالگری بینایی به مجتمع های بهزیستی، مراکز بهداشت در روستاها و شهرها و همچنین پایگاه های بسیج و مساجد مراجعه کنند. معاون پیشگیری از معلولیت های سازمان بهزیستی کشور بیان کرد: سال گذشته و در راستای برنامه کشوری پیشگیری از تنبلی چشم و سایر اختلالات بینایی، پوشش 75 درصدی انجام گرفت و بیش از 3 میلیون و 300 هزار کودک 3 تا 6 سال معاینه شدند و در نهایت حدود 17 هزار کودک در این سن به تنبلی چشم تشخیص داده شدند و در ادامه به مراکز تخصصی تر ارجاع داده شدند. رفیعی افزود: طرح غربالگری پیشگیری از تنبلی چشم در 3 سطح از جمله سطح اول در مهدهای کودک و پایگاه های غیردائم، سطح دوم در اپتومتری و در سطح سوم به چشم پزشک معرفی می شوند. وی گفت: بر اساس برنامه ریزی انجام شده هزینه معاینه کودکان 3 تا 6 سال در مراکز دولتی از طریق E-chart، (دستگاه دولتی) 2 هزار تومان و در مراکز غیردولتی E-chart، دو هزار و 500 تومان در سال خواهد بود. معاون پیشگیری از معلولیت های سازمان بهزیستی کشور با بیان اینکه از ابتدای اجرای طرح از سال 74 تا پایان سال 96، نزدیک به 37 میلیون کودک بین سنین 3 تا 6 سال در برنامه کشوری پیشگیری از تنبلی چشم و سایر اختلالات بینایی شرکت کردند که البته شاید برخی از این کودکان یک تا 3 بار در این طرح مشارکت کرده باشند و از این تعداد 313 نفر از کودکان دچار تنبلی چشم بوده اند. رفیعی گفت: امسال اعتباری حدود 6 میلیارد تومان برای اجرای طرح پیش بینی شده که بخشی از این اعتبار صرف هزینه خرید برای کودکانی که نیاز به عینک داشته باشند خواهد شد. خانواده هایی که توان پرداخت هزینه های طرح را نداشته باشند به صورت رایگان پذیرش می شوند.

سلامت نیوز: بر اساس مطالعه ای جدید، سطح پروتئین خاصی در سلول های سرطانی پستان وجود دارد که از تومور اولیه فرار می کنند و به استخوان ها مهاجرت می کنند، و همین امرمی تواند نشانگر عود این سرطان باشد. فرایند تشکیل تومورهای ثانویه دور از محل اولیه متاستاز نامیده می شود و مسئول اکثریت مرگ و میر ناشی از سرطان است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا، استخوان یک محل مشترک برای مهاجرت و یا متاستاز سلول در سرطان پستان است. این سلولها همچنین به عنوان سلول های تومور منتشر شده شناخته می شوند. دانشمندان در حال حاضر می دانند که حضور سلول های تومور منتشر شده در مغز استخوان به این معنی است که یک نوع تهاجمی از سرطان می تواند توسعه یابد. با این حال، این موضوع در همه موارد اتفاق نمی افتد. اگر سطح پروتئین NR2F1بالا باشد، سلول ها در حالت خواب و بدون فعالیت باقی می مانند، اگر کم باشد، آنها فعال می شوند و به تومورهای کشنده تری تبدیل می شوند. محققان یادآور می شوند که آزمایش های اخیر نشان داده اند که NR2F1 “نقش کلیدی در سیگنالینگ خوابیدن سلول های سرطانی بازی می کنند. متاستاز و NR2F1 در مغز استخوان یک فرآیند پیچیده اند که سبب انتشار سلول های تومور می شوند. محققان سطح پروتئین NR2F1 را در نمونه های مغز استخوان از ۸۶ فرد مبتلا به سرطان پستان مورد آزمایش قرار دادند که نتایج مثبتی برای انتشار سلول های تومور داشتند. آنها دریافتند در کسانی که پروتئین NR2F1کم یا فاقد آن هستند سلول های تومور در مغز استخوان منتشر می شوند و به احتمال زیاد زمان بقا کمتری دارند. با این حال، افرادی که سطح بالای پروتئین NR2F1 را در سلول های تومور منتشر شده در مغز استخوان خود دارند به مدت طولانی تری زنده می مانند. منبع: www.medicalnewstoday.com

سلامت نیوز: معاون فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت گفت: میزان شیوع افسردگی و آسیب های اجتماعی در جامعه 23 درصد و در بین دانشجویان دانشگاه های علوم پزشکی حدود 17درصد و کمتر از میانگین جامعه است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا،محمد رضا فراهانی روز سه شنبه درباره وضعیت سلامت روان دانشجویان پزشکی افزود: پایش ها در زمینه سلامت دانشجویان علوم پزشکی در اوایل سال تحصیلی در دانشگاه های علوم پزشکی مختلف آغاز می شود و بر اساس این پایش ها، دانشجویانی که اختلالات روانشناسی داشته باشند شناسایی می شوند. وی افزود: آمارهایی درباره وجود 30 درصد افسردگی در دانشجویان دانشگاه های علوم پزشکی وجود دارد که اشتباه است اما آمارهایی که درباره آسیب های اجتماعی در خصوص دانشجویان پزشکی وجود دارد از میانگین جامعه پایین تر است. این تفاوت معنادار به این علت است که طی 20 سال اخیر در دانشگاه های علوم پزشکی دفاتر مشاوره برای رصد آسیب های اجتماعی وجود دارد که این مشکلات را رصد کرده و مداخله می کنند. فراهانی درباره این مداخلات اظهار داشت: تست های غربالگری در این دفاتر انجام شده و با دانشجویانی که مشکل یا اختلال روانشناسی، سلامت روان، اعتیاد یا افت تحصیلی داشته باشند، مشاوره می شود. این بررسی ها نتیجه مثبتی داشته و به طور مثال درباره درصد افسردگی جامعه عدد 23 درصد گفته می شود که این میزان به صورت میانگین در تمام دانشگاه های علوم پزشکی 17 درصد است. معاون فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت گفت: در حال حاضر نیز دانشگاه های علوم پزشکی این تست های غربالگری را انجام می دهند و بعد از مشاوره و غیره، تقریبا تا اواسط آذر یا دی نتایج سلامت روان دانشجویان علوم پزشکی اعلام می شود.

سلامت نیوز:دومین باری بود که برای خواستگاری به خانه شان می رفتیم و او را می دیدم؛ یک دل نه و صد دل عاشقش شدم و احساس کردم او همان دختر آرزوهایم است؛ به اصرار خانواده ها به مشاورهٔ قبل از ازدواج رفتیم اما نظر مشاور برای ازدواج ما منفی بود و در همان لحظه انگار سقف آرزوهایم روی سرم خراب شد نمی دانستیم چه باید بکنیم؛ پا روی علاقه و احساسمان بگذاریم یا به حرف مشاور گوش کنیم و از ازدواج با هم منصرف شویم؟ پاسخ روانشناس به این سوال: به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت تبیان، دومین باری بود که برای خواستگاری به خانه شان می رفتیم و او را می دیدم؛ یک دل نه و صد دل عاشقش شدم و احساس کردم او همان دختر آرزوهایم است؛ به اصرار خانواده ها به مشاورهٔ قبل از ازدواج رفتیم اما نظر مشاور برای ازدواج ما منفی بود و در همان لحظه انگار سقف آرزوهایم روی سرم خراب شد نمی دانستیم چه باید بکنیم؛ پا روی علاقه و احساسمان بگذاریم یا به حرف مشاور گوش کنیم و از ازدواج با هم منصرف شویم؟ خیلی هنوز بر این باور هستند که ازدواج هندوانهٔ در بسته است. اگر دقت کرده باشید اکثراً هم کسانی این حرف را می زنند که تجربهٔ خوبی از زندگی مشترکشان ندارند و خودشان را در انتخابشان مقصر نمی دانند بلکه زندگی مشترک تلخشان را به گردن تقدیر الهی می اندازند اما یادتان باشد که شما اگر بخواهید یک هندوانهٔ در بستهٔ شیرین و قرمزی هم بخرید راه دارید و می توانید آن را به شرط چاقو بخرید و با بریدن تکه ای از هندوانه از شیرین و قرمزی آن آگاه شوید. در مورد ازدواج هم اینگونه است شما می توانید برای شناخت فرد مقابلتان به ظاهر طرف اکتفا کنید و آن را هندوانهٔ در بسته ای بدانید که به هیچ نحو نمی توانید او را بشناسید و یا از هر طریقی شده است پی به درون او ببرید. مشاوره قبل از ازدواج یکی از همان راه هایی است که فرد مقابلتان را از لحاظ اخلاق و رفتار کالبد شکافی می کند و نقشهٔ راه درست را برای تشکیل یک زندگی مناسب در اختیارتان قرار می دهد اما گاهی بعد از مراجعه به مشاوره دچار دوگانگی می شوید یعنی خودتان احساس می کنید از همه لحاظ مناسب یکدیگرید اما مشاور این ازدواج را برایتان تجویز نمی کند؛ در این صورت چه باید بکنیم؟ جدا شویم یا ازدواج کنیم؟! چرا باید به مشاوره ازدواج برویم؟ در چند سال اخیر به دلیل آمار نگران کننده در خصوص طلاق زوجین اهمیت مشاوره قبل از ازدواج بسیار زیاد شده است چرا که دنیای امروز با دنیای چهل سال پیش زمین تا آسمان فرق کرده است. چهل سال پیش اگر پسری قصد ازدواج با دختری را داشت از اهالی محل راجع به دختر، خانواده دختر و...تحقیق می کرد؛ همینطور خانوادهٔ دختر هم از محل کار و محل زندگی پسر پرس و جو می کردند اما این برای زمانی بود که خانواده ها مدت طولانی در یک محل سکونت داشتند و اهالی محل هم پایدار و ثابت بودند اما متاسفانه امروزه اهالی محل و همسایه ها یکدیگر را نمی شناسند و حتی سلام و علیک هم با یکدیگر ندارند؛ دکتر ویدا فلاح رواشناس و مدرس مهارت های زندگی می گوید: امروزه اگر بخواهید کسی را به طور جدی بشناسید باید با خود فرد معاشرت کنید تا طرف مقابل را بشناسید در این صورت شما یا دوره هایی را برای شناخت قبل از ازدواج گذرانده اید و می دانید که چه سؤال هایی را بپرسید و چگونه جواب فرد مقابل را تجزیه و تحلیل کنید و یا راه شناخت را نمی دانید و به مشاور و متخصص در این زمینه مراجعه می کنید؛ مشاوره فقط نباید به شما بگوید که به درد هم می خورید یا نه؛ گاهی اوقات به شما می گوید که شما یکسری مشکلاتی دارید و هنوز آمادگی ازدواج ندارید و یا هنوز مسئولیت های زندگی مشترک را نمی شناسید و در این زمان فرصتی می دهد تا روی خودتان کار کنید و ملزومات یک رابطهٔ زناشویی ر ا فراهم آورید لذا همانطور که تهیه کردن امور مادی مثل تهیهٔ جهیزیه و برگزاری مراسم و خانه نیاز به پول و زمان دارد، آمادگی درونی هم نیاز به فرصت دارد تا تغییرات لازم ایجاد شود. آیا نظر مشاورهٔ ازدواج قطعی است؟ وظیفهٔ مشاورهٔ قبل از ازدواج آگاه کردن است؛ در واقع مشاوره نتیجهٔ ازدواج را به شما خواهد گفت تا خودتان دست به انتخاب بزنید اما آیا نظر مشاور، وحی منزل است و در صورتی که نظر مشاور برای چنینی ازدواجی منفی باشد نظر او قطعی است و باید اجرایی شود؟ دکتر فلاح می گوید: با یک مشاور به نتیجهٔ قطعی نرسید بلکه به دو یا سه مشاور مراجعه کنید تا تحلیل های آنان را درباره ازدواجتان با فرد موردنظر بشنوید؛ اگر مشاور به شما می گوید که این ازدواج خوب است، نقاط قوت و ضعف چنین ازدواجی را از او بپرسید و از او بخواهید که برایتان توضیح دهد که قبل از ازدواج چه چیزهایی را باید یاد بگیرید؛ همچنین اگر نظر مشاور برای ازدواج منفی بود، دلیل آن را بپرسید و از او بخواهید که برایتان توضیح دهد که چه چیزی ممکن است در شروع زندگی برایتان دردسرساز باشد. متأسفانه جوانان ما برای مراجعه به مشاوره قبل از ازدواج دست خالی می روند و خودشان هم نمی دانند که انتظار چه چیزی را دارند لذا این سؤال ها باعث می شود که هم خودتان و هم طرف مقابلتان را بیشتر بشناسید. همچنین با پرسیدن این سؤال که چرا برای ازدواج باهم مناسب هستید و چرا برای ازدواج باهم مناسب نیستید ممکن است بشنوید که مثلاً پسر از روحیه لطیفی برخورد دار است و زود ناراحت می شود در این صورت در پاسخ باید گفت که ناراحتی که وجود دارد اما راهکارهای کنار آمدن با ناراحتی چیست؟! اینجاست که مشاور می بیند که دستش خالی است و خیلی اوقات این اتفاق می افتد و تصمیماتی غلطی بر این بنا گرفته می شود لذا توصیه می کنیم که تلاش کنید طرز شناخت طرف مقابلتان را یاد بگیرید و برای مشاوره قبل از ازدواج به دنبال متخصص در این زمینه بروید.

سلامت نیوز:لبنیات همواره عضو جدایی ناپذیر سفره های هر ایرانی است با این حال سرانه مصرف لبنیات در کشور ما از سرانه جهانی بسیار پایین تر است که بخشی از آن به چگونگی سبک زندگی و الگوی غذایی افراد برمی گردد اما مدیرکل فرآورده های غذایی سازمان غذا‎و‎دارو می گوید: افزایش قیمت لبنیات در کشور در کاهش مصرف آن بی تاثیر نبوده و نتیجه آن سقوط سن ابتلا به پوکی استخوان است که به دهه چهارم زندگی هر فرد رسیده است؛ این درحالی است که میانگین ابتلا به بیماری پوکی استخوان در کشورهای توسعه‎یافته بالای 60 سال است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از صبح نو ،معمولاً ابتلا به بیماری را از عوارض آن متوجه می شویم. هر فرد با دیدن نشانه هایی از بیماری به پزشک مراجعه کرده و پس از آزمایشات لازم وجود و نوع بیماری تشخیص داده می شود و شروع درمان از همان لحظه آغاز می شود. کافی است حواسمان به خودمان باشد و با دیدن نخستین عوارض و نشانه های درد به پزشک مراجعه کنیم و با اقدامی به موقع درمان آن را کوتاه تر و جلوی پیشرفت آن را بگیریم اما خدا نکند یکی از آن بیماری های مرموز و بی سروصدا به سراغمان آمده باشد. این دسته از بیماری ها زمانی نشانه های خود را بروز می دهند که بیمار دیگر شانسی برای پیشگیری یا حتی درمان ندارد. پوکی استخوان بیماری شایعی است که به دلیل عدم بروز علائم و نشانه هایش به آن مرگ خاموش می گویند و هر ساله تعداد زیادی از مردم جامعه ما را غافلگیر می کند. البته شاید جالب باشد بدانید که این بیماری در کشورهای اروپایی دزد خاموش نامیده می شود؛ چرا که کلسیم را به مرور زمان از بدن می گیرد. شایع ترین علت بیماری پوکی استخوان عدم استفاده از محصولات لبنی و خوراک های دریایی است. اخیراً بر مبنای شواهد آماری موجود، با افزایش تعداد مبتلایان به پوکی استخوان، متوسط سن مبتلایان به این عارضه نیز کاهش یافته است. به گفته آقای دکتر وحید مفید، مدیرکل فرآورده های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا‎و‎دارو، سن پوکی استخوان در ایران به شدت کاهش پیدا کرده است؛ به طوری که در ایران به ویژه در زنان سن پوکی استخوان به دهه چهارم زندگی رسیده است؛ در حالی که این عدد در کشورهای مترقی تر بالای ۶۰ سال است. مدیرکل فرآورده های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا‎و‎داروگفته است: 40 سال سن برای پوکی استخوان فاجعه است. یعنی بعد از ۴۰ سالگی یک خانم ایرانی هر آن امکان شکستگی های متعدد وجود دارد. خروجی چنین شرایطی هزینه های زیاد برای سیستم بهداشتی‎و‎درمانی است که می تواند با اصلاح سبک زندگی و اصلاح الگوی تغذیه ای حل شود.علاوه بر نقش دولت، خانواده ها هم می توانند در این موضوع نقش ایفا کنند و الگوی مصرف و سبک زندگی شان را اصلاح کنند. رسانه ها نیز در این زمینه می توانند به صورت فعال نقش ایفا کنند. رسانه ها باید به صورت مبسوط، شفاف و در عین حال ساده این موارد را با کمک متخصصان برای مردم باز کنند تا مردم تصمیم گیر باشند. هرچقدر بیشتر مردم را آگاه کنیم، رفتار تغذیه ای شان مناسب تر می شود. اگر بخواهیم به سمت شعار فائو ، یعنی رفع هرگونه گرسنگی حرکت کنیم؛ باید برنامه ریزی داشته و برای دو نوع گرسنگی شکمی و سلولی، برنامه ریزی داشته باشیم. به عنوان مثال افراد با مصرف فست فود دچار سیری شکمی می شوند، اما سلول هایشان همچنان گرسنه اند، منظور از گرسنگی سلولی این است که ویتامین های مختلف و آمینواسیدها و... به بدن نمی رسد. نهایتاً فرد عملاً قند و انرژی گرفته و چاق است‎ اما کمبود ویتامین‎D، کلسیم و پوکی استخوان دارد. چگونه پیشگیری کنیم؟ خانم دکتر مهرنوش حساس یگانه، متخصص روماتولوژی در گفت و گو با خبرنگار روزنامه صبح نو درباره بیماری پوکی استخوان گفت: بیماری پوکی استخوان با کاهش ماده ای در استخوان ایجاد می شود که علت آن می تواند بیماری های زمینه ای باشد یا به دلیل مصرف دارو هایی نظیر کورتون رخ دهد. این بیماری می تواند به دلیل مشکلات تغذیه ای و عدم دسترسی و مصرف به اندازه لبنیات اتفاق بیفتد. پوکی استخوان در دراز‎مدت استخوان را ضعیف می کند و سبب شکستگی های بی دلیل می شود. توصیه می کنیم مردم حتماً از مواد لبنی استفاده کنند و در صورت نیاز حتماً مکمل های کلسیم و ویتامین‎ د را به رژیم غذایی خود اضافه کنند. سرانه مصرف ایران و جهان روز گذشته آقای دکتر علیرضا رییسی، معاون وزارت بهداشت و درمان هم در هفته جهانی غذای سالم درباره سرانه مصرف لبنیات در ایران گفت: سرانه مصرف روزانه لبنیات مردم در ایران ناامیدکننده و کمتر از یک لیوان است که حدود 130 تا 190‎گرم در روز و سالانه زیر 70کیلوگرم است که یک پنجم مردم فنلاند است. رییسی می گوید: کشور فنلاند رتبه نخست مصرف لبنیات دنیا با سرانه مصرف 365‎کیلوگرم سالانه به ازای هر فرد را دارد. اما مصرف پایین لبنیات در کشور، واقعاً نگران‎کننده است. معاون وزارت‎بهداشت می گوید: سرانه مصرف لبنیات در هر کشور ارتباط مستقیم با وضعیت اقتصادی و درآمد ناخالص ملی آن کشور دارد. در نتیجه باید به قیمت تمام‎ شده لبنیات در عرضه و توزیع نیز توجه کنیم تا مردم به راحتی به این مواد غذایی دسترسی داشته باشند و از آن استفاده کنند. برای نخستین بار در کشور دستورالعملی به کمک اصناف تدوین شد که ساماندهی مسائل فنی، تولید، عرضه و توزیع مواد لبنی انجام شود. رییسی گفته است: بیش از 9 هزار واحد صنفی در کشور در فرآیند عرضه و توزیع لبنیات کار می کنند. سال گذشته با کمک واحد بهداشت محیط وزارت بهداشت، همه اصناف فعال در لبنیات ارزیابی و پایش شدند. در کنار این واحدها، تولید سنتی لبنیات نیز وجود دارد. این واحدهای سنتی نیازمند کنترل بودند که این اتفاق نیز افتاد. سبک زندگی غلط عامل اصلی پوکی استخوان این در حالی است که مدیرکل فرآورده های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو می گوید: در حال حاضر سهم لبنیات در سفره مردم کم شده است. برخی بحث قیمت را در این زمینه مطرح می کنند. این درحالی است که تمام متخصصان تغذیه می گویند که لبنیات اعم از شیر، ماست، پنیر و انواع فراورده های لبنی به دلیل ترکیبات مغذی مانند فسفر، کلسیم و... جزو ضروریات سبد غذایی مصرفی مردم‎اند. در عین حال برخی فراورده ها مانند نوشابه ها باید به صورت کنترل شده مصرف شوند؛ چرا که مصرف بیش از حد آن ها می تواند تبعاتی داشته باشد. بنابراین باید فرهنگ غذایی اصلاح شود. در حال حاضر در بسیاری از مناطق کشور مشکل کمبود ویتامین D داریم که یکی از دلایلش این است که نوع سبک زندگی به گونه ای است که مردم در محیط های بسته قرار دارند و از آفتاب استفاده نمی کنند. از طرفی مصرف مواد لبنی که سرشار از کلسیم و ویتامین D است، کاهش یافته و در عین حال جایگزین لبنیات محصولاتی چون فست فودها شده اند که هیچ چیزی در آن ها نیست و دچار فقر مواد مغزی هستند.

  1 2 3   
تبلیغات